Ängste, düstere Gedanken, Wut: Psychotherapie wirkt wie ein durchweg trübsinniges Unterfangen. Dabei kann ein kleiner Scherz, eine witzige Anekdote oder zarte Ironie ebenso heilsam sein wie ernste Worte.
Lachen ist die beste Medizin. Wie heilsam und effektiv die Wirkung von Humor tatsächlich sein kann, entdecken inzwischen auch Psychotherapeuten und Psychiater. Ob Depressionen oder Ängste: Eine positive, humorvolle Haltung kann in der Psychotherapie viele Vorteile bringen.
Studien zeigen zum Beispiel, dass witzige Cartoons depressionstypisches Grübeln unterbrechen können. Sie entziehen dem Gehirn schlicht die Kapazität dazu, da die Energie in die Verarbeitung des Witzbildchens fließt. Ähnlich eindrücklich ist das Ergebnis eines Schweizer Experiments: Schon eine Folge der britischen Comedy-Sendung "Mr. Bean" genügt, um Schmerzen zu verringern. Die Versuchspersonen sollten ihre Hand für längere Zeit in Eiswasser tauchen. Wer dem Briten vorher beim Blödeln zusah, empfand die Kälte an der Hand anschließend als deutlich weniger schmerzhaft.
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